【体験談あり】リベルサスの効果は本当にある？実際に使った感想と安全な使い方を徹底解説

最近、SNSや美容クリニック、YouTubeなどで話題になっている「リベルサス」。

「飲むだけで痩せる」「GLP-1ダイエットの切り札」などと紹介され、興味を持っている方も多いのではないでしょうか？

実は、私もその一人でした。

食事制限をしても続かない、運動も苦手、でも健康的に痩せたい――そんな私がリベルサスに出会い、3ヶ月で−4.8kgの減量に成功しました。

この記事では、実際にリベルサスを使った私のリアルな体験談を中心に、

リベルサス（Rybelsus）は、もともと糖尿病治療のために開発された「GLP-1受容体作動薬」です。

主成分である「セマグルチド」は、GLP-1というホルモンの働きを模倣することで、体内の代謝と食欲に作用します。

では、なぜ糖尿病の薬であるリベルサスが「ダイエット」に効果があると言われるのでしょうか？

GLP-1は、小腸から分泌される「インクレチンホルモン」の一種で、食後に分泌されて「脳の満腹中枢」に働きかけます。

リベルサスを飲むことで、このホルモンの作用を強め、空腹感を感じにくくなるのです。

私の場合も、飲み始めて2週目あたりから「お腹は空いてるはずなのに、食べたい気がしない」と感じるようになりました。

食べ物が胃から腸へ移動するスピードを遅らせることで、少量の食事でも満腹感が長時間持続します。

「3時間前に食べたのに、まだお腹いっぱい…」という感覚はこの作用によるものです。

炭水化物や糖質を摂取した際に起こる“血糖スパイク”を抑える働きもあり、インスリンの分泌をコントロールすることで「脂肪がつきにくい体」に近づきます。

1ヶ月目（−2.8kg）

・空腹感が激減。

・無理せず1食の量が半分に。

・最初の1週間だけ軽い胃の不快感あり。

2ヶ月目（−1.2kg）

・体重の減りは緩やかに。

・毎日間食せずに過ごせるようになり、肌の調子が良くなる。

3ヶ月目（−0.8kg）

・体重はほぼ安定。

・食生活が習慣化し、リベルサスがなくても「我慢しない食事量」に。

リベルサスは副作用が比較的軽いと言われていますが、ゼロではありません。

✅ 対策として

これらのルールを守らないと、効果が半減してしまうこともあるため注意が必要です。

私も初期はコーヒーを飲んでしまい効果が出にくいと感じた経験があります。

項目	リベルサス	サノレックス	ゼニカル
主な作用	食欲抑制＋血糖コントロール	中枢神経に作用	脂質吸収の抑制
副作用	胃腸症状	不眠・依存性	下痢・脂便
医師処方	必須	必須	一部市販あり
特徴	自然な満腹感	強力な抑制	油分カット